The Cult: Запускается бесплатный трехнедельный ЗОЖ-проект

Мы решили сломать все стереотипы. Никакого первого числа, никаких понедельников. При информационной поддержке brunch.lv, стартует трехнедельный ЗОЖ-проект «THE CULT» .

Начало в среду, 9 января! Как вам, а? (Подождите! Не отключайтесь! Впереди самое интересное!)

Хорошее: похудеете, похорошеете и получите подарки
Плохое: придется поработать и побороться
Кому доверяете свои толстые бока: фитнес-тренеру, хозяйке студии антигравитационной йоги DIKIY Ольге Сидоровой и фитнес-тренеру, специалисту по питанию пятизвездочного SPA-комплекса ESPA Янису Минину.

Правила

21 день подряд (да, по мнению британских ученых за это время вырабатывается привычка), каждое утро в 7:00 (Подождите! Не отключайтесь! Не все так страшно) на фейсбук-странице проекта  «The Cult» будет публиковаться видео — 4 упражнения, которые надо выполнить до 19:00 этого же дня. И, конечно, ограничения по питанию (да, шоколадки до сих пор не откладываются в груди).

Ты молодец и выполнил все условия? Хвастаешься и зарабатываешь баллы.
Мы даже не будем проверять. Твое тело — твое дело
И тебе решать: делать, имитировать, симулировать, забыть, забить или сделать дважды (нужное подчеркнуть).

Каждый вечер в 19:00 мы будем публиковать еще одно задание, за которое можно набрать экстра-очки. Его надо выполнить в течение суток. Вот тут мы станем строгими, беспощадными и попросим доказательств. Фото или видео задания в вашем аккаунте с хэштегом #thecult нас вполне устроит.

Мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться со своим врачом перед началом проекта. При любом недомогании незамедлительно прекратить участие в проекте. Ни в коем случае критически не снижать количество потребляемых калорий в день.

Без фотографий, но с честностью

У нас не будет конкурсов на выбывание, прилюдной порки за нарушение режима, обязательного фото в купальнике до и после. Нет, если вам очень хочется, фотографируйтесь, конечно, но можно и обойтись.

А еще мы за честность. В первую очередь, перед самим собой. Поэтому у нас в заначке всегда найдется пара баллов для тех, кто честно напишет и прикрепит фото запрещёнки, которую, конечно же, не по своей воле нечаянно съел во время проекта.

Что запрещено

• мучное (блинчики, оладушки, сухарик, плюшка и пампушка — считаются)
• копченое (на медленном огне, углях, мясное и рыбное копченое — это
• копченое и это запрещено)
• молочное (молочное, значит молочное, даже творожные сырочки и сметана со сметаной)
• сахар в чистом виде (отдай свою белую смерть ближнему своему)
• газированные напитки (по нашим расчетам, все новогодние запасы шампанского уже должны были закончиться. Даже Prosecco)
• алкоголь (да что не так-то с этим Prosecco?!)
• фастфуд (где-то на районе заплакал работник Макдональда)
• сладости (ага, зажмурились, открыли глаза, еще раз перечитали. Вы не ошиблись — категорически нет).

Призы

Ну и самое приятное — призы. Те из участников, кто выполнил все задания и набрал наибольшее количество очков, путем рендомного выбора получат три пиджака замшевых, два магнитофона заграничных. Шутим, конечно.

• 4 процедуры Velashape на одну зону в клинике лазерной дерматологии ERA ESTHETIC
• процедуру для тела в ESPA Rīga
• посещение спа-зоны в ESPA Rīga
• абонемент на 10 групповых занятий в студии антигравитационной йоги DIKIY
• массаж тела от BodyTherapy by Titov
• массаж тела от Марии Мирко
• спортивный костюм от Nakeid Sportswear
• индивидуальную тренировку с Ольгой Сидоровой и Янисом Мининым в удобном вам клубе.

Что получите

Отличную тренировочную программу, которую сможете использовать в дальнейшем. За 3 недели разовьется привычка заниматься спортом и правильно питаться. И вы наверняка узнаете массу нового о своем теле от него же, научитесь вести диалог со своей ленью и не потакать ей. А самое главное, вы сможете гордиться собой, когда всё закончится.

 Да, это бесплатно. Ну разве мы не чётенькие?