The Cult: Запускается бесплатный трехнедельный ЗОЖ-проект

Мы решили сломать все стереотипы. Никакого первого числа, никаких понедельников. При информационной поддержке BRUNCH.LV, стартует трехнедельный ЗОЖ-проект “THE CULT” .

cult_long

Начало в среду, 9 января! Как вам, а? (Подождите! Не отключайтесь! Впереди самое интересное!)

Хорошее: похудеете, похорошеете и получите подарки
Плохое: придется поработать и побороться
Кому доверяете свои толстые бока: фитнес-тренеру, хозяйке студии антигравитационной йоги DIKIY Ольге Сидоровой и фитнес-тренеру, специалисту по питанию пятизвездочного SPA-комплекса ESPA Янису Минину.

Правила

21 день подряд (да, по мнению британских ученых за это время вырабатывается привычка), каждое утро в 7:00 (Подождите! Не отключайтесь! Не все так страшно) на фейсбук-странице проекта  “The Cult” будет публиковаться видео – 4 упражнения, которые надо выполнить до 19:00 этого же дня. И, конечно, ограничения по питанию (да, шоколадки до сих пор не откладываются в груди).

Ты молодец и выполнил все условия? Хвастаешься и зарабатываешь баллы.
Мы даже не будем проверять. Твое тело – твое дело
И тебе решать: делать, имитировать, симулировать, забыть, забить или сделать дважды (нужное подчеркнуть).

Каждый вечер в 19:00 мы будем публиковать еще одно задание, за которое можно набрать экстра-очки. Его надо выполнить в течение суток. Вот тут мы станем строгими, беспощадными и попросим доказательств. Фото или видео задания в вашем аккаунте с хэштегом #thecult нас вполне устроит.

49828885_2062513683843455_293146966949363712_n

Мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться со своим врачом перед началом проекта. При любом недомогании незамедлительно прекратить участие в проекте. Ни в коем случае критически не снижать количество потребляемых калорий в день.

Без фотографий, но с честностью

У нас не будет конкурсов на выбывание, прилюдной порки за нарушение режима, обязательного фото в купальнике до и после. Нет, если вам очень хочется, фотографируйтесь, конечно, но можно и обойтись.

49540940_2165806133481135_3883195097566674944_n

А еще мы за честность. В первую очередь, перед самим собой. Поэтому у нас в заначке всегда найдется пара баллов для тех, кто честно напишет и прикрепит фото запрещёнки, которую, конечно же, не по своей воле нечаянно съел во время проекта.

Что запрещено

  • мучное (блинчики, оладушки, сухарик, плюшка и пампушка – считаются)
  • копченое (на медленном огне, углях, мясное и рыбное копченое – это
  • копченое и это запрещено)
  • молочное (молочное, значит молочное, даже творожные сырочки и сметана со сметаной)
  • сахар в чистом виде (отдай свою белую смерть ближнему своему)
  • газированные напитки (по нашим расчетам, все новогодние запасы шампанского уже должны были закончиться. Даже Prosecco)
  • алкоголь (да что не так-то с этим Prosecco?!)
  • фастфуд (где-то на районе заплакал работник Макдональда)
  • сладости (ага, зажмурились, открыли глаза, еще раз перечитали. Вы не ошиблись – категорически нет).

Призы

Ну и самое приятное – призы. Те из участников, кто выполнил все задания и набрал наибольшее количество очков, путем рендомного выбора получат три пиджака замшевых, два магнитофона заграничных. Шутим, конечно.

47576206_2239809792974143_6783963700878376960_o

  • 4 процедуры Velashape на одну зону в клинике лазерной дерматологии ERA ESTHETIC
  • процедуру для тела в ESPA Rīga
  • посещение спа-зоны в ESPA Rīga
  • абонемент на 10 групповых занятий в студии антигравитационной йоги DIKIY
  • массаж тела от BodyTherapy by Titov
  • массаж тела от Марии Мирко
  • спортивный костюм от Nakeid Sportswear
  • индивидуальную тренировку с Ольгой Сидоровой и Янисом Мининым в удобном вам клубе.

47291593_2237576173197505_6648012567027384320_o

Что получите

Отличную тренировочную программу, которую сможете использовать в дальнейшем. За 3 недели разовьется привычка заниматься спортом и правильно питаться. И вы наверняка узнаете массу нового о своем теле от него же, научитесь вести диалог со своей ленью и не потакать ей. А самое главное, вы сможете гордиться собой, когда всё закончится.

 Да, это бесплатно. Ну разве мы не чётенькие?

Если Вы нашли ошибку, выделите текст и нажмите Shift + Enter, чтобы проинформировать нас.

На главной странице